Inilah 6 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan. Sobat semua tentunya sudah tau apa itu kopi? Yups, kopi
yang digemari oleh jutaan umat manusia ini ternmyata memiliki manfaat yang
cukup menarik bagi kesehatan, ok simak manfaat kopi dibawah ini:
1.
Mencegah penyakit saraf. Peminum kopi
berkafein cenderung tidak akan mengembangkan penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang
dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan menghambat peradangan di
dalam otak, yang kerap dikaitkan dengan Alzheimer.
2.
Melindungi gigi. Kopi yang mengandung
kaein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga
bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap
hari terbukti dapat mencegah risiko kanker mulut hingga separuhnya. Senyawa
yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan
kerusakan DNA.
3.
Menurunkan risiko kanker payudara. Menjelang masa
menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan
risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang
dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan
flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4
cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.
4.
Mencegah batu empedu. Batu empedu tumbuh
ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol.
Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko
penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses
ini.
5.
Melindungi kulit. Konsumsi 2-5 cangkir
kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma
hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker,
dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.
6.
Mencegah diabetes. Orang yang
mengonsumsi 3-4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang
dikurangi) akan menurunkan risiko mengembangkan diabetes tipe II hingga 30
persen. Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang
merupakan pertanda adanya penyakit ini.
Ok demikian seputar Manfaat Kopi untuk menjaga
kesehatan, namun untuk mendfapatkan manfaat positif dari kopi serbaiknya
mengikuti petunjuk dan jangan berlebihan. Wasalam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar